হৃদপিণ্ড (হার্ট) আমাদের শরীরের চালিকাশক্তি। এটি রক্ত সঞ্চালনের মাধ্যমে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহ করে প্রতিটি অঙ্গে। কিন্তু বর্তমান জীবনযাপন, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ ও অনুশীলনের অভাবের কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি দিন দিন বাড়ছে। কিছু লক্ষণ শুরুতেই দেখা দেয়, যেগুলো অবহেলা করলে ভয়াবহ পরিণতি ডেকে আনতে পারে।
নিচে হার্টের সমস্যার সম্ভাব্য ৩টি লক্ষণ তুলে ধরা হলো:
১. বুক ধড়ফড় বা ব্যথা অনুভব করা
শারীরিক পরিশ্রম বা মানসিক চাপের সময় হঠাৎ বুকের মাঝখানে চাপ বা ব্যথা অনুভব করা—হৃদযন্ত্রের রক্তপ্রবাহে বাধার লক্ষণ হতে পারে। এটি হার্ট অ্যাটাকের পূর্বাভাস হিসেবেও দেখা যায়। ব্যথা কাঁধ, পিঠ বা হাতে ছড়িয়ে পড়লেও অবহেলা করা ঠিক নয়।
২. শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া ও অতিরিক্ত ক্লান্তি
সাধারণ কাজেও যদি সহজে হাঁপিয়ে যান, শ্বাস নিতে কষ্ট হয় বা অস্বাভাবিকভাবে ক্লান্ত লাগতে থাকে—তবে তা হার্টের পাম্পিং ক্ষমতা কমে যাওয়ার ইঙ্গিত হতে পারে। এটি কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরের অন্যতম লক্ষণ।
৩. হঠাৎ ঘাম ও বমি বমি ভাব
শরীর ঠাণ্ডা হয়ে ঘেমে যাওয়া, মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব—এসব উপসর্গ অনেক সময় হার্ট অ্যাটাকের পূর্ব লক্ষণ হিসেবে দেখা দেয়, বিশেষ করে যদি তা বুকের অস্বস্তির সঙ্গে যুক্ত হয়।
করণীয়:
এই ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। নিয়মিত ইসিজি, ইকোকার্ডিওগ্রাম ও ব্লাড প্রেসার পরীক্ষা করানো উচিত। পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়ন্ত্রিত ওজন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করতে হবে।
Leave a Reply